人気のフルーツ青汁のおすすめは？実際に痩せた口コミ比較ランキング
飲むだけで簡単に痩せた！という人が続出している人気のフルーツ青汁。しかも、
●青汁とは思えないフルーティな味わい
●豊富な酵素や乳酸菌、美容成分
●初回は1000円以下でお試しできる
とあって、ダイエット食品の中でもいま特に人気を集めています。
ダイエット効果抜群といわれるフルーツ青汁ですが、実は飲んでも本当に痩せられる商品はごくわずか。ちゃんと選ばないとダイエット効果が得られないので注意しましょう。
ブームで似たようなフルーツ青汁がたくさん出回っていますが、本当に効果があってオトクなのはどれなのか、成分や口コミ・実体験をもとにランキングにしました。
フルーツ青汁選びで外せないポイントは2つ
ダイエットが目的でフルーツ青汁を選ぶ場合、チェックすべき項目は大きく分けて2つあります。その2つとは、
①ダイエット効果
（本当に痩せられる成分が入っているか）
②続けやすさ
（妥当な価格、おいしさなど、自分にとって続けやすいかどうか）
パッケージの可愛さや値段の安さ、芸能人の広告だけで選ぶと失敗してしまいます。最低限、上の2つは確認しておきましょう。
確認の仕方を以下で具体的に説明します。
ダイエット効果
フルーツ青汁を飲むだけで痩せた！という人が多いのは、そのフルーツ青汁がダイエットに効果的な成分を含んでいるから。
なのでダイエット成分が含まれていないフルーツ青汁を飲んでも、痩せることはできません。
フルーツ青汁を選ぶ際には、ダイエットに効果的な栄養素である「酵素・乳酸菌・食物繊維」が多く含まれていることを確認しましょう。
酵素
「酵素ダイエット」という言葉を目にしたことがある思いますが、酵素はダイエット効果抜群の成分。
デトックス作用があり、新陳代謝を活発にしてくれるので脂肪が燃焼されやすく痩せ体質になれます。
乳酸菌
抗肥満効果があり、腸内の健康を保ってくれる乳酸菌は、ダイエットの強い味方。腸内に善玉菌が多い人は太りにくい傾向にあります。ダイエットするなら積極的に摂りたい成分です。
食物繊維
食物繊維は胃の中で膨張するため摂ることで満腹感が得られ、食べ過ぎを防いでくれます。便秘も解消されるので、ぽっこりお腹も凹みます。
続けやすさ
フルーツ青汁は2～3日飲めばすぐに痩せられるものではなく、続けることで効果を発揮してくれます。
だからコスパだけでなく、毎日飲めるおいしさや、飽きない工夫がされているものなど、自分にとって継続しやすい商品を選ぶことが大切です。
初回がお試しで安く設定されている商品が多いですが、安く買えても痩せなければ意味がありません。
味や効果は口コミなども参考にしながら、何か月かは続けることを念頭に選ぶと良いでしょう。
口コミで人気のおすすめフルーツ青汁3種の比較ランキング
ダイエット効果の高い人気のフルーツ青汁・スムージーを比較ランキングにしました。
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| ●初回価格 630円 ●定期価格 3,480円 ●通常価格 3,980円 ※送料無料 |
●初回価格 980円 ●定期価格 6,480円 ●通常価格 9,800円 ※送料無料 |
●初回価格 680円 ●定期価格 3,980円 ●通常価格 5,980円 ※送料無料 |
| ●ダイエット成分 酵素 乳酸菌 食物繊維 |
●ダイエット成分 酵素 乳酸菌 食物繊維 ブラックジンジャー |
●ダイエット成分 酵素 乳酸菌 食物繊維 |
| ●美容・栄養成分 ビタミンC プラセンタ セラミド |
●美容・栄養成分 ビタミン ミネラル プラセンタ |
●美容・栄養成分 プラセンタ セラミド ヒアルロン酸 |
| ●続けやすさ おいしい コスパが良い |
●続けやすさ おいしい 毎日違う味で飽きない |
●続けやすさ おいしい コスパが良い |
| ●返金保証 全額返金保証(30日以内) |
●返金保証 全額返金保証(4ヵ月間試してからでOK) |
●返金保証 全額返金保証(2回目の発送まで) |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
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一番おすすめ！すっきりフルーツ青汁
値段も安く、味も美味しいので続けやすいと口コミでも一番人気のフルーツ青汁です。酵素と生の乳酸菌もたっぷり配合されているのでダイエット効果もバッチリ。
国産の大麦若葉やクマザサ、明日葉を原料にしているので、野菜不足も解消できます。ビタミンCとプラセンタ、セラミドが配合され、ダイエット中の肌荒れも気になりません。
実際に飲んでみた感想
個包装された粉末を水に溶かして飲みます。色は緑色で青汁のようですが、ふんわり甘い香りで、青っぽさは微塵もありません。
ほんのり甘いフルーツジュースのようにサラッと飲めておいしいのですが、置き換えダイエットをするには腹持ちが良くないです。
牛乳で割るとさらにおいしくなるのでおすすめ。私は空腹時におやつ代わりに飲んでいたら、2週間で-1kg、1ヵ月で2kg弱と、少しずつですが順調に体重が減っていきました！
おやつを減らした以外、特に努力はしていないのでダイエット効果が高い商品なのだと思います。
口コミ
本気で痩せたいなら！セブンデイズカラースムージー
この商品は青汁ではなくスムージーですが、1食置き換えダイエットを成功させたいならこちらがおすすめ。
1週間毎日違う味で、週のうち1日は好きなものを食べて良いなど、飽きずに続けられる工夫がされています。酵素や乳酸菌、食物繊維に加えブラックジンジャーも配合されているので、効果的に脂肪を燃焼してくれます。
4ヵ月間試して全く痩せなければ全額返金してもらえるので、本気で痩せたい人は試してみる価値があるでしょう。
実際に飲んでみた感想
1週間で6種類の味とカラーが楽しめる、見た目にもかわいいスムージーです。1週間は7日あるのに6種類なのは、最後の1日は何を食べても良い「チートデイ」だから。
毎日違う味と見た目でおいしくて飽きないし、7日目にはご褒美で何でも食べて良いから、無理せず1食置き換えダイエットができます。作り方は粉末を溶かすだけで、他のフルーツ青汁と変わりません。
さらに、モニターコースなら4回買って飲んでみて痩せなければ全額返金してもらえるという太っ腹ぶりも魅力。フルーツ青汁に特にこだわりがない人なら、こちらがオススメです。
口コミ
美容にもおすすめ。めっちゃぜいたくフルーツ青汁
181種類もの酵素に加え、プラセンタとセラミド、ヒアルロン酸も配合するなど、ダイエットだけでなく美容にもおすすめのフルーツ青汁です。
国産の大麦若葉とクマザサ、明日葉、甘藷若葉のほか、ポリフェノールが豊富なヨガフルーツも使用していて栄養たっぷり。
痩せただけでなく美肌になれたという口コミが多く、肌質改善にも向いています。
実際に飲んでみた感想
フルーツ感はあまりなく、程よく甘い抹茶のような感じです。フルーツっぽくはありませんが、普通においしいです。
他のフルーツ青汁と違いヒアルロン酸など美容成分が多く配合されているので、美容効果がより期待できそうです。
口コミ
[st-kaiwa-70]ダイエット中は便秘になりがちですが、この青汁を飲んでいる間は全く便秘になりませんでした。体重は2か月で2kgしか落ちませんでしたが、お肌が綺麗になったので良しとしています。[/st-kaiwa-70]
[st-kaiwa-73]ダイエット目的で購入しましたが、痩せるよりも肌荒れの改善のほうが実感できました。お昼に置き換えて、1ヵ月で3kg減です。[/st-kaiwa-73]
■他にこんな商品もあります■
ヤクルト 朝のフルーツ青汁
15袋入り 参考価格：1,000円
大麦若葉にリンゴ果汁などを加えたフルーツ青汁。ダイエット成分は含まれていないので、ダイエット効果は期待できませんが手軽に栄養補給ができます。
新日配薬品 フルーツ青汁
15袋入り 参考価格：525円
国産の野菜にフルーツを加えた、おいしく飲める青汁です。こちらもダイエット効果はありませんが、手軽に栄養補給できます。
人気のフルーツ青汁を最安値で買う方法
人気のフルーツ青汁を最安値で購入する方法を調べてみました。
すっきりフルーツ青汁の最安値
すっきりフルーツ青汁をamazonで検索してみたところ、3,500円で販売されていました。しかし公式ではなく、業者が転売しているようです。楽天の最安値は4,330円で、Yahoo!ショッピングでの最安値は4,320円でした。
公式サイトでは初回630円で試せて2回目以降も3,480円なので、公式サイトで購入するのが一番安いようです。
また、公式で購入しないと返金保証が受けられないのも大きなデメリットです。
セブンデイズカラースムージーの最安値
セブンデイズカラースムージーをamazonで検索してみたところ、9,500円で売られていましたがこちらも公式ではなく転売業者でした。
楽天での最安値は9,580円で、Yahoo!ショッピングでの最安値は9,581円でした。公式サイトのモニター価格なら980円、2回目以降も6,480円なので、公式サイトで購入するのが一番安いです。
こちらの商品は4回続けて購入してみて効果がない場合、全額返金保証を受けられます。公式サイトではなく他サイトで購入した場合はこの特典もないので気をつけましょう。
めっちゃぜいたくフルーツ青汁の最安値
めっちゃぜいたくフルーツ青汁をamazonで検索してみたところ、取扱いがありませんでした。
楽天での最安値は6,450円で、Yahoo!ショッピングでの最安値は5,231円です。公式サイトでは初回680円、2回目以降も3,980円で買えるのでやはり一番お得になります。
フルーツ青汁の効果とは
フルーツ青汁は普通の青汁と何が違って、飲むとどんな効果があるのでしょうか。フルーツ青汁の特徴と効果についてまとめました。
フルーツ青汁と普通の青汁との違い
まずは味が全然違います。
普通の青汁はケールや大麦若葉、明日葉など苦味のある野菜が主な原料となっているため、苦くて飲みづらいですが、これにフルーツを加えておいしく飲みやすくしたのがフルーツ青汁です。
フルーツ青汁は苦味が全くといっていいほどなく、フルーツジュースに近い味で甘みがあり、とても飲みやすいです。
また、美容成分やダイエット成分が含まれているので、健康サポートだけでなくダイエットや美肌などのうれしい効果も期待できるのがフルーツ青汁の特徴です。
フルーツ青汁のダイエット効果
フルーツ青汁は普通の青汁と異なり、果物や野菜などの酵素が含まれています。酵素のはたらきで代謝が高まると、脂肪が燃焼されて痩せやすい体質に。
フルーツ青汁は太りやすくて痩せにくい、代謝の悪い人にもおすすめです。
フルーツ青汁のアンチエイジング効果
ダイエットで食事の量を減らすと、その分摂取できる栄養も減って肌荒れしたり、髪がパサついたりしてしまいがちです。
そこでダイエットにフルーツ青汁を取り入れることで、不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維や美容成分をしっかり補えます。
また、空腹を感じるとサーチュイン遺伝子と呼ばれる長寿遺伝子が活性化し、老化を防止。
フルーツ青汁で一食置き換えダイエットをすれば、痩せるだけでなくアンチエイジングもできるのです。
フルーツ青汁の美肌効果
美容成分が豊富でデトックス効果もあるフルーツ青汁を毎日飲むことで、肌のターンオーバーが正常化し美肌効果も期待できます。
プラセンタやセラミドなど、美容成分が配合されたフルーツ青汁を選ぶとさらに良いでしょう。
フルーツ青汁の飲み方
フルーツ青汁は空腹時やおやつ代わりに飲んでも良いのですが、すぐにダイエット効果を得たいなら一食置き換えるのがおすすめです。
フルーツ青汁は置き換えダイエットがおすすめ
フルーツ青汁のダイエット効果を最も実感できるのは、3食のうち1食をフルーツ青汁に置き換えるファスティングダイエットでしょう。
フルーツ青汁を食事と置き換えるとやはり空腹感を覚えますが、1食抜く分カロリー摂取が抑えられるので、すぐに効果が表れます。
フルーツ青汁にはたくさんの栄養素が含まれているので栄養不足に陥ることもなく、より綺麗に痩せられるのが魅力です。
いつ飲めばいい？より効果的なタイミング
フルーツ青汁でファスティングダイエットをする場合、朝・昼・夕食のうちどれを抜いても良いのですが、一番おすすめなのは夕食です。
朝と昼にしっかり食べることで代謝が上がり、カロリーが高くなりがちな夕食を抜くことで効率的に痩せることができるからです。
また、夕食で摂ったものは脂質が吸収されやすくなりますが、置き換えることでこれも抑えることができます。
アレンジレシピでいろんな飲み方ができる！
フルーツ青汁は水で溶かして飲むのが一般的ですが、牛乳や豆乳、ヨーグルト、ソーダ、フルーツジュースなどで割っても美味しく飲めます。
いろんな飲み物で割ることで味にバリエーションができ、飽きずに続けることができます。
また、牛乳やヨーグルトなどで割ることで腹持ちが良くなり、空腹を感じにくくなるので、水で割るだけでは物足りないという人はアレンジして飲むのもおすすめです。
まとめ
たくさんの種類が売られている人気のフルーツ青汁ですが、ダイエット目的で選ぶなら、まずは必要な成分が含まれているかどうかをチェックすることが大切です。
最初にお試しで安く買えても痩せなければ意味がないので、無理なく続けられる値段や味か、返金保証があるかなども購入前にチェックしておくと安心でしょう。